Джонас Армстронг родился 1 января 1981 года в Дублине, Ирландия, но детство провёл в
Ланкашире. Джонас стал первым ребёнком в Ирландии, рожденным в 1981 году. У него есть
младшие брат и сестра. В 2003 году Джонас стал выпускником "Королевской академии
драматических искусств". В этом же году он был приглашён в королевский театр в
Нортхемптоне, где он сыграл в пьесе "Quartermaine's Terms". А в марте 2004 года он играл Генри в
постановке "The Skin of Our Teeth".
Затем в 2004 году появился в шести эпизодах четвертого сезона британского канала
Channel 4 в телесериале "Учителя". Это было его первое появление на экранах. Позднее в
2005 году он снова появился на Channel 4 в сериале "Отдел призраков". Свою первую главную
роль получил в 2006 году. Это роль в сериале "Робин Гуд", в современной адаптации
канала ВВС об истории
Робин Гуда. В сериале Джонас
отыграл 3 сезона. В настоящий момент должен выйти фильм с его участие, который
называется "Стеклянный дом".
С 2006 года Амстронг встречается с актрисой Сэмми Уинвард. У Сэмми с её бывшим
приятелем футболистом Дэвидом Данном есть дочь Миа.
