Родилась 16 октября 1979 года в Москве. Отец - Игнатов Сергей Анатольевич - мастер
спорта по лёгкой атлетике, мать - Слободянюк Леся Сергеевна - товаровед. Один
дедушка Софьи был известным композитором и дирижёром, сочинял стихи, писал песни.
Другие дедушка с бабушкой - педагоги, преподавали украинский язык и литературу в
Киевском национальном университете имени Тараса Шевченко.
С отличием окончила музыкальную школу по классу фортепиано. Заниматься пением
начала в 6 лет в хоре им. Локтева.
До третьего класса включительно училась в средней школе № 104, откуда родители
перевели её в пятый класс школы-лаборатории № 199 с гуманитарным уклоном, которую
Софья окончила с серебряной медалью.
Снималась в массовке для передачи «Старые песни о главном». В 17 лет стала
вокалисткой рок-группы «ЙЕХУ». Нескольких лет участвовала в группе «PARTY» и других
музыкальных проектах. Сотрудничала с продюсерами Величновским, Толмацким и DJ
Грув-ом.
В 2003 году окончила модельную школу и актёрское отделение Московского
гуманитарного института культуры и искусств.
В кино актриса дебютировала в 2005 году эпизодической ролью в картине «
Умножающий печаль». Первая большая роль состоялась в сериале «
Волчица»,
далее была не менее крупная роль в сериале «
Сердцу не прикажешь».
Кроме работы в кино, Софья Игнатова поёт (солистка группы «Другие правила», до 2009
г.), а с 2006 года по 2008 год вела ток-шоу «Медицина» на телеканале «Столица». С
сентября 2014 года ведущая информационного шоу на телеканале НТВ «Анатомия дня».